Bonsoir Ambre, et bienvenue parmi nous

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Il est impossible de répondre à ta question, sachant que chaque individu est unique dans son identité et son ressenti.
La réponse qui me vient ... et que j'ai appliqué à moi-même, est de faire les auto-soins quand on le veut et surtout quand on le peut ( pour ma part, tous les soirs, et un peu au matin au réveil ). Privilégier la qualité et la régularité, à la quantité. A toi de voir le rythme qui t'ira, sans que cela ne devienne une contrainte.
Le travail se fera, et il est important de conserver son suivi médical, et ne pas mettre trop d'attente dans un résultat tangible et rapide.
Suis ton chemin, et observe les changements qui s'opèreront en toi ... Plein de courage et au plaisir de te lire ...
Zélie
