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Do In : Un automassage de détente de Jean-Louis Abrassart :

Un livre clair, agréable, précis, donc facile à mettre en oeuvre. On y découvre le Do in tonique ou relaxant.

Le pratiquer c'est tout un programme car si le faire en toute conscience apporte énormément, on en ressent les effets dans l'immédiat, c'est une méditation du geste, du toucher, du retour au corps. Super pour l'ancrage mais va plus loin. C'est retrouver confiance en son corps, en son potentiel, etc...

Broché : 254 pages
Editeur : Ellebore (17 octobre 2005)
ISBN-10 : 286898584X
ISBN-13 : 978-2868985842

Ah! Le monde fascinant des mudras!... C'est pour toujours. Je m'en sers énormément mais il s'agit plus de mudras Taoïstes chinois que JAponais mais ils sont efficaces.

oui, les mudras c'est aussi une façon de se rendre compte que la santé est entre nos mains.
On peut sentir l' énergie circuler au bout des doigts.
J'aime beaucoups les mudras.

Ici il est question de do-in c'est différent ( autre sujet )