Je le sais parce que ça m'a été confirmé. Comment le savoir, on le ressent je pense (tête en l'air, l'impression de flotter, on oublie tout etc), moi je n'ai jamais été suffisamment ancré, toujours un peu dans la lune et le souci est qu'étant bien connecté en haut, je suis mal équilibré.
Cet équilibre est très important, André le répète beaucoup et ça y est j'en prends conscience
Comment travailler l'ancrage, plein de solutions. Il y en a pour tout le monde, balades en forêt, travail manuel diront certains, Perso j'opte pour les exercices de visualisation. Visualiser son racine, puis des racines qui en sorte et s'ancre solidement dans la terre. Puis visualiser l'énergie terrestre remonter par ces racines jusqu'à son chakra racine. Laisser cette énergie nourrir le chakra.
Ce qui ne m'empêche pas de me balader en forêt mais en regardant les feuilles mortes que mes pieds foulent, plutôt que les oiseaux voler
