Coucou Thierry,
Dans ma lignée, les choses sont formulées un peu différemment :
Juste pour aujourd'hui...
Je me libère de toute colère,
Je me libère de tout inquiétude, souci ou préoccupation...
et oui, cela peut changer tout...
La colère, on ne la maîtrise pas forcément, c'est une émotion, et comme telle, elle peut survenir sans qu'on ne puisse la contrôler.
Vouloir "ne plus se mettre en colère", c'est nier qu'on ne maîtrise pas tout...
Or on ne maîtrise pas tout.
En revanche, promettre que "juste pour aujourd'hui, (et même si on n'y arrive pas, ce sera mieux demain...) je fais ce qu'il faut pour me libérer de la colère" : recevoir ou demander un soin, pratiquer un auto-traitement, agir sur soi... est un autre état d'esprit...
Et cela change tout
Bisatoi
Bisatous
M
